春の自律神経ケア！“ドライヘッドスパ”や“もみほぐし”でぐっすり快眠！

はじめに

はいさい！
春は暖かくなって過ごしやすい反面、自律神経の乱れ で「なんとなく不調…」「眠りが浅い…」と感じる方も増えますよね。
そこで、今回は 「春の自律神経ケア」 をテーマに 「ドライヘッドスパ」と「もみほぐし」 で心も体もスッキリ整える方法をご紹介します！

春は自律神経が乱れやすい？
その理由とは？

春は気温や環境の変化が多く、自律神経が乱れやすい季節です。

これらの要因で自律神経が乱れると、以下のような不調が起こりやすくなります。

• 眠りが浅い・夜中に目が覚める
• 頭が重い・スッキリしない
• 日中のだるさ・眠気

さらに、この時期特有の 「春眠（しゅんみん）」 にも要注意です。

「春眠暁（あかつき）を覚えず」ということわざがありますが、“春の夜は短く、かつ眠りは心地よいので、明け方になっても目がさめない”ということで春は眠気が強くなる時期と言われています。
自律神経の乱れや気温変化によって、夜はぐっすり眠れず、日中に眠気やだるさを感じることが増えます。

そんな時こそ！「ドライヘッドスパ」で
春眠対策＆自律神経を整えよう

ドライヘッドスパ とは、水やオイルを使わず に頭皮をじっくりもみほぐす施術です。

ドライヘッドスパが春の不調に
効果的な理由

ドライヘッドスパはどんな効果が期待できるのか、知っていますか？

自律神経の乱れを整える

頭の筋肉をゆっくりほぐすことで、交感神経の緊張を和らげ、副交感神経が優位になりリラックスできます。

睡眠の質の改善

脳疲労が取れることで、深い眠りを促進し、スッキリ目覚めやすくなります。
春眠の原因となる「浅い眠り」も改善も期待できます。

眼精疲労・頭痛も軽減

春は仕事量が増えたり、新生活や新年度の調べ物などでPC・スマホ作業が増える時期。
目の周りの緊張を解き、頭痛や目の疲れも軽減します。

ゆくりやのドライヘッドスパについての記事

さらに！「もみほぐし」で
全身の春のだるさをリフレッシュ

もみほぐし は、凝り固まった筋肉をしっかりほぐし、全身の血流を促進する施術です。

もみほぐしのメリット

もみほぐしにも以下のような効果を実感していただく期待ができます。

自律神経のバランスを整える

筋肉がほぐれることで、体の緊張が解け、自律神経の乱れも緩和。

冷え・むくみの改善

春先に気になりやすい手足の冷えやむくみも、血行促進でスッキリ解消！
※足つぼリフレはさらに効果を期待しやすい施術です。

春特有の「春眠だるさ」をリフレッシュ

春の眠気やだるさは、血流が悪くなることも原因。
もみほぐしで体内の巡りを整えて、すっきり爽快に！

ゆくりやのもみほぐしについての記事

おすすめの施術メニュー

ほぐし処ゆくりやのメニューで春の自律神経ケアにおすすめのメニューをご案内します！

オーダーメイドセット90分

ゆくりやのオーダーメイドセットは、もみほぐし・ハンドリフレ・足つぼリフレ・ドライヘッドスパから好きな組み合わせと好きな時間配分で、自分だけの施術を受けることが可能な魅力満点のメニューです。
そんな中でも春の自律神経ケアにおすすめな組み合わせ例として

• もみほぐし(50分程度)
• ドライヘッドスパ(40分程度)

のオーダーメイドセット90分をご提案いたします！

また、オーダーメイドセット90分に限らず90分以上のロングコースを選択されるお客様が最近増えています。
ということは、それだけ皆様の心身のお疲れがあるのかな、と感じています。
ぜひ、お時間ある方はオーダーメイドセット90分以上の施術を受けていただければと思います。

ゆくりやのオーダーメイドセットについての記事

お客様からの声

クチコミやメッセージを書いてくれているお客様もいらっしゃいますが、直接いただいた印象に残っているお客様の声をご紹介します。

春眠を乗り越えて
スッキリ春を迎えよう！

春の 「春眠」 は自律神経の乱れや血行不良からくるもの。
「ドライヘッドスパ」と「もみほぐし」 で、心と体のバランスを整え、ぐっすり眠って春を爽快に過ごしませんか？
最近、ありがたいことに90分以上のロングコースのオーダーメイドセットが、土日限らず平日にも増えてきています。
ぜひ、気になる方は早めのご予約を！
みなさんが素敵な春を心地よく送れるように、お手伝いさせていただければ嬉しいです。

ざまみ

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ほぐし処ゆくりや

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