花粉症とうまく付き合うために！リラクゼーションで快適な春を迎えよう

2025年2月6日 2025年2月6日ほぐし処ゆくりや

ほぐし処ゆくりや

花粉が飛ぶ季節になってきた

春の訪れとともに多くの人が悩まされる花粉症。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみだけでなく、頭痛や倦怠感、睡眠不足にまで影響を及ぼすこともあります。
そんな花粉症の不快な症状を和らげるために、「リラクゼーション」を活用するのはいかがでしょうか？
今回は、もみほぐし・ドライヘッドスパ・足つぼリフレの3つの施術に注目し、花粉症対策としての効果やおすすめのケア方法をご紹介します。

1.もみほぐしで
全身の巡りを改善！

花粉症で体がこわばる理由とは？

花粉症の症状が続くと、知らず知らずのうちに体が緊張し、肩こりや首こりが悪化しやすくなります。
特に、鼻づまりによる呼吸のしづらさは、首や肩の筋肉をこわばらせる原因に。
また、喉のイガイガによる咳も背中が張ってくる原因となります。

もみほぐしのメリット

血流改善：体をほぐすことで血行が良くなり、免疫機能の活性化にもつながる
リラックス効果：副交感神経が優位になり、花粉症によるストレス軽減
首・肩のコリ緩和：呼吸がしやすくなり、症状が軽減されることも

おすすめ施術部位：首・肩・背中まわりです！

ゆくりやのもみほぐし

2.ドライヘッドスパで
鼻づまり＆頭痛対策！

花粉症による頭痛・鼻づまりの原因

花粉症による鼻づまりやくしゃみが続くと、頭部の血行不良を引き起こし、頭痛や目の疲れを感じやすくなります。
また、鼻の奥の圧迫感が強いと、睡眠の質が低下することも考えられますし、咳で背中が硬くなってしまうと心地よく睡眠が取れない場合もあります。

ドライヘッドスパのメリット

鼻づまり・目の疲れの緩和：頭や顔のツボを刺激することで、鼻の通りをスムーズにしたり目の疲れを軽減
頭痛の軽減：頭皮のコリをほぐし、血流を改善
リラックス効果：自律神経を整え、睡眠の質を向上

おすすめ施術部位：頭頂部・こめかみ・目の周り・顔の筋肉やツボです！

ゆくりやのドライヘッドスパ

3.足つぼリフレで
免疫力を高める！

花粉症と足つぼの関係

足には全身の器官とつながる反射区があり、刺激することで内臓の働きを活性化できます。
特に、鼻・喉・肺に関係するツボを刺激することで、花粉症の不快な症状を和らげる効果が期待できます。

足つぼリフレのメリット

免疫力UP：内臓の働きをサポートし、花粉に負けない体づくり
鼻の通りをスッキリ：鼻や喉のツボを刺激することで、呼吸が楽に
全身の巡りを改善：血流促進で冷えやむくみの解消にも

おすすめのツボとして

湧泉（ゆうせん）：免疫力UP（足裏の中央寄り）
厲兌（れいだ）：鼻づまり解消（足の人差し指の外側で爪の生え際）
三陰交（さんいんこう）：むくみや自律神経調整（内くるぶしの上）

ゆくりやの足つぼリフレ

さいごに

いかがでしたか？
花粉症の症状を沖縄では見たことがなかったので、ここに来てみなさんが辛そうにしているのを見ていると、どうにかしてあげたいな、と思ってしまいます。
そんな中、たくさん調べてみたら私たちができるリラクゼーションの施術でも少しは役に立つかも、と今回このような記事を書いてみました！
花粉症は薬やマスクだけでなく、体の内側からケアすることも大切です。