セルフケア

腰のつらさ、まずどこに行く？リラクでできること・専門機関に行くべきとき

その腰のつらさ、原因はさまざま 「朝起きると腰が重い…」「立ち上がる瞬間にピキッとする…」「長く座っていると、腰が固まってしまう…」腰の不快感や痛みは、多くの方が経験するものですが、その原因は本当にさまざまです。筋肉のこ […]